سكراب البشرة، أو تقشير البشرة، هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة. هذه العملية تُساعد على تجديد البشرة وتحسين مظهرها وملمسها. هنا عبر بورشامة سنشرح لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن سكراب البشرة.
أفكار لشتاء دافئ ومريح لكل أنثى لنجعل فصل الشتاء أكثر دفئًا وجمالًا إليك من موقع بورشامة بعض الأفكار التي ستساعدك على الاستمتاع بهذا الفصل البارد
مشروبات ضارة أثناء البريود ما هي المشروبات التي يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية أثناء الدورة الشهرية، يمر جسم المرأة بتغيرات هرمونية قد تؤثر على شعورها بالراحة. لتخفيف الأعراض المصاحبة للدورة، من المهم اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء. ولكن، هناك بعض المشروبات التي يُفضل تجنبها خلال هذه الفترة.
